Meine Mission ist es Ihre einschränkenden Glaubenssätze aus der Kindheit aufzuspüren, um liebevolle Beziehungen, Erfolg im Beruf und Zufriedenheit zu ermöglichen.
Das Leben ist wunderschön und kostbar - wir haben alle nur dieses eine.
meine 4 Grundüberzeugungen:
Ohne Klarheit über unsere Ziele werden wir zu Opfern
Emotionale Wunden der Kindheit setzen sich im Körper fest-
kognitives Verstehen alleine reicht nicht zur Heilung
Achtsamkeit erdet uns in der Gegenwart
"Du bist nicht deine Gedanken - Du bist nicht deine Emotionen -
beide wollen dich nur schützen"
Verhaltenstherapie (Schematherapie)
Gesprächstherapie
Logotherapie Viktor Frankl (die Frage nach dem Sinn)
Analytische Psychologie/Tiefenpsychologie C.G. Jung
Systemisches Coaching
Achtsamkeitsansätze
Atemübungen
körperorientierte Ansätze zur Lösung von traumatischem Stress
Mindset Training
Psychoedukation
und ein Prise Humor
Siegrun Bär
Jahrgang 1978, Wien
3 erwachsene Kinder, 1 Teenager
1 Cocker Spaniel & viele andere Tiere
Was ich mag: Meer und Berge, Bücher, Krimiserien, Konzertbesuche, Zoos, Politik, Tennis, gutes Essen, Psychologie, Musik ...
Was ich nicht mag ;) Sekt, unehrliche Menschen, Socken
Psychologin gem. § 1 Psychologengesetz
Spezialisierung in Wirtschafts- und Organisationspsychologie
Traumatherapie
Somatic Experiencing (SE)(R) Dr. Peter Levine
Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) Dr. John Kabat-Zinn 1979
Ego-State-Therapie
Provokative Interventionen Frank Farrelly
Akzeptanz und Commitment Therapie ACT
Entspannungstechniken
Achtsamkeitstraining
Zürcher Ressourcen Modell (ZRM)
eingetragen in die Liste der Klinischen und Gesundheitspsychologen des österreichischen Bundesministeriums für Gesundheit 2014