Was sich wiederholt, hat meist einen Grund.
Nach außen leistungsstark und verlässlich. Innen entsteht zunehmend das Gefühl, dass etwas nicht mehr stimmig ist.
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Ich mache sichtbar, was Menschen oft übersehen.
Psychologische Muster, die Entscheidungen, Beziehungen und Lebenswege beeinflussen.
Damit Menschen wieder stärker ihrem eigenen inneren Kompass vertrauen und neue Muster entstehen können.
Mag. Siegrun Bär | Psychologische Arbeit in Langenzersdorf bei Wien und online
Vielleicht erkennen Sie sich hier wieder
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Sie übernehmen Verantwortung bevor jemand darum bittet.
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Oft merken Sie erst spät, dass Sie eigentlich Nein sagen wollten.
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Sie denken viel nach und kommen dennoch bei bestimmten Themen immer wieder an denselben Punkt zurück.
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Sie stellen die Bedürfnisse anderer oft vor die eigenen.
Was sich wiederholt, hat meist einen Grund.
Einen Grund, der häufig tiefer liegt als das aktuelle Problem. Einen, nach dem wir unser Leben ausrichten.
Viele Menschen hinterfragen ihre Entscheidungen.
Weniger hinterfragen die Muster,
nach denen sie Entscheidungen treffen.
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Soll ich Ja sagen oder Nein?
Soll ich mich anpassen oder für mich einstehen?
Viele Menschen beschäftigen sich intensiv mit solchen
Fragen und dennoch landen sie immer wieder an ähnlichen Punkten.
Nicht unbedingt, weil sie falsch entscheiden sondern
weil sie nach denselben inneren Regeln entscheiden.
Nach Regeln, die sie über Jahre verinnerlicht haben.
Vielleicht die Regel, den eigenen Wert über Leistung
zu definieren, oder für andere verantwortlich zu sein.
Bestimmte Konflikte, Beziehungsmuster oder Selbstzweifel wiederholen sich dadurch ständig.
Aus diesem Grund hilft mehr Wissen alleine nicht.
Ihre Muster entstanden nicht aus Schwäche.
Sie entstanden, weil sie einmal sinnvoll waren.
Sie haben Orientierung gegeben und Sicherheit geschaffen.
Diese unbewussten Muster zu erkennen ist der erste Schritt.
Was sich verändern kann
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Sie können sich selbst wieder stärker vertrauen und endlich verstärkt nach Ihren eigenen Maßstäben leben.
Entscheidungen fallen leichter, weil deutlicher wird, was Sie selbst möchten.
Beziehungen fühlen sich stimmiger an.
Sie merken früher, wenn etwas nicht mehr zu Ihnen passt und übergehen sich nicht mehr so leicht.
Sie erkennen klarer, welche Muster Ihnen heute noch dienen und welche Sie inzwischen zurückhalten.
Oft entsteht etwas, das lange gefehlt hat:
Das Gefühl, nicht länger gegen sich selbst arbeiten zu müssen.
Die unsichtbaren Regeln nach denen wir leben.
einige Rollen, die man einnehmen kann:
DIE VERANTWORTLICHE
Sie fühlt sich oft zuständig, bevor jemand um Hilfe gebeten hat. Sie bemerkt schnell, was gebraucht wird und andere schätzen sie dafür.
Sie selbst merkt oft erst spät, wie viel Kraft sie dabei verliert.
DIE ANGEPASSTE
Sie achtet auf Stimmungen und möchte niemanden enttäuschen. Sie stellt eigene Bedürfnisse häufig zurück. Nicht aus Unsicherheit.
Sondern weil Rücksichtnahme über viele Jahre selbstverständlich geworden ist.
DIE ERFOLGREICHE
Sie ist verlässlich, engagiert und erreicht viel. Gleichzeitig fällt es ihr schwer, zur Ruhe zu kommen.
Denn Leistung ist längst mehr als eine Fähigkeit. Sie ist oft Teil der eigenen Identität geworden.
DIE STARKE
Sie kommt alleine zurecht und löst Probleme selbst. Sie bittet selten um Hilfe. Von außen wirkt das souverän.
Von innen kann es bedeuten, alles alleine tragen zu müssen.
Psychologische Arbeit bedeutet nicht, ein anderer Mensch zu werden.
Sondern den eigenen Kurs bewusster wählen zu können.
Wie ich arbeite
Mich interessiert weniger, was aktuell belastet.
Mich interessiert wodurch es immer wieder entsteht.
Dabei geht es nicht darum alle Muster loszuwerden.
Manchmal sind es gerade die Muster, die Menschen zuverlässig,
leistungsstark oder erfolgreich gemacht haben, die später
Lebendigkeit oder Entwicklung begrenzen.
Was früher geholfen hat, passt nicht automatisch zu dem Leben,
das heute entstehen soll und für das es neue Denkmuster benötigt.
Erstgespräch
Im Erstgespräch gewinnen wir einen Überblick über Ihre Situation.
Wir betrachten, welche Themen Sie aktuell belasten, welche Muster möglicherweise daran beteiligt sind und warum bestimmte
Schwierigkeiten immer wieder auftreten.
Viele Klientinnen kommen nicht, weil sie die Orientierung
vollständig verloren haben. Sondern weil sie spüren, dass
ihr bisheriger Kurs nicht mehr ganz zu ihnen und ihren Wünschen passt.
Ich unterstütze Sie dabei, unbewusste Muster zu erkennen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln, damit Sie Ihre Ziele erreichen.
Siegrun Bär
90 Minuten | 150 Euro
Aktuell sind Erstgespräche innerhalb von zwei Wochen möglich.
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