wenn funktionieren innerlich zu teuer wird.
Nach außen leistungsstark und verlässlich. Innen angespannt oder zunehmend von sich selbst entfernt.
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Klinische und Arbeitspsychologin für Menschen, die viel leisten und merken, dass etwas nicht mehr stimmig ist.
Ich unterstütze Menschen dabei, innere Stabilität zurückzugewinnen und Warnsignale frühzeitig zu erkennen.
Damit Leistung nicht länger auf Kosten Ihrer Gesundheit, Lebensfreude oder Beziehungen geht.
Manchmal beginnt Veränderung lange bevor man benennen kann, was fehlt.
Psychologische Praxis in Langenzersdorf bei Wien und online
Klarheit darüber, wo Sie stehen. Keine Verpflichtung.
Wenn Sie sich hier wiedererkennen, ist jetzt ein sinnvoller Zeitpunkt für ein Gespräch.
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Selbst freie Zeit führt nicht mehr selbstverständlich zu Erholung. Entscheidungen kosten mehr Kraft als früher.
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Sie sagen Ja, obwohl innerlich längst etwas dagegen steht. Und merken es erst hinterher.
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Der Kopf bleibt aktiv,
obwohl längst nichts mehr entschieden werden muss. Einschlafen wird zum Kampf.
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Beziehungen fühlen sich zunehmend anstrengend an, obwohl der Wunsch nach Verbundenheit bleibt. Sie ziehen sich zurück, ohne es zu wollen.
Das passiert nicht plötzlich, sondern über Jahre.
Und irgendwann reicht ein freies Wochenende nicht mehr, um sich wieder zu spüren.
Innere Stabilität sollte nicht davon abhängen, dass gerade niemand etwas von Ihnen will.
Warum Verstehen allein
nicht reicht
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Die Menschen, die zu mir kommen, sind reflektiert und haben bereits viel verstanden.
Sie kennen ihre Muster.
Sie haben Bücher gelesen, Podcasts gehört oder an sich gearbeitet.
Trotzdem bleiben bestimmte innere Spannungen bestehen.
Der Grund liegt meist nicht im fehlenden Wissen.
Der Körper hat über Jahre Strategien entwickelt, um leistungsfähig, angepasst und kontrolliert zu bleiben.
Zum Beispiel durch:
Hohe Selbstkontrolle
Übermäßige Verantwortungsübernahme
Ständige innere Alarmbereitschaft
Anpassung an Erwartungen
Diese Muster entstehen nicht aus Schwäche. Sie entstehen, weil sie einmal sinnvoll waren.
Doch was früher innere Stabilität geschaffen hat, kann später Energie, Klarheit und Verbundenheit kosten.
Dort, wo Verstehen allein nicht mehr ausreicht, beginnt die eigentliche psychologische Arbeit.
Was sich verändern kann
Der Alltag wird nicht perfekt. Aber vieles wird einfacher.
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Viele Klienten berichten nach einiger Zeit:
Entscheidungen fallen leichter, weil klarer ist, was Sie selbst wollen.
Innere Konflikte verlieren an Intensität.
Grübeln nimmt ab.
Nähe wird wieder möglich, ohne sich zu verlieren.
Eigene Grenzen werden spürbar, bevor sie überschritten werden.
Oft entsteht dabei etwas, das lange gefehlt hat: Das Gefühl, wieder mit sich selbst im Einklang zu sein.
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Es geht nicht darum, ein anderer Mensch zu werden.
Es geht darum, früher wahrzunehmen, was innerlich geschieht und was Sie selbst brauchen.
Und zu erkennen, dass es innerlich nicht dauerhaft so bleiben muss.
Wie ich Ihnen helfen kann
Viele meiner Klienten tragen Verantwortung - im Beruf, in ihrer Partnerschaft,
für ihre Kinder oder andere Menschen.
Sie sind verlässlich für andere.
Und bemerken oft erst spät, was sie selbst dafür zurückstellen.
Sie kommen nicht, weil sie akut zusammenbrechen. Sie kommen, weil sie
merken, dass etwas Wesentliches verloren geht, wenn sie dauerhaft so weitermachen.
Die Verbindung zu sich selbst.
Zu den eigenen Bedürfnissen.
Zur Partnerschaft.
Zur eigenen Lebendigkeit.
Meine Arbeit verbindet klinisch-psychologisches Wissen
mit einem tiefen Verständnis dafür, wie Menschen unter
hohen Anforderungen funktionieren.
Nicht mit dem Ziel, Symptome möglichst rasch zu beseitigen.
Sondern um Muster sichtbar zu machen, die langfristig
Spannung erzeugen und unnötig Kraft binden.
Psychologische Arbeit bedeutet dabei nicht, weniger leistungsfähig zu werden.
Sondern die Fähigkeit zu entwickeln,
Leistung, Beziehungen und innere Stimmigkeit
nicht länger gegeneinander ausspielen zu müssen.
Erstgespräch
Psychologische Arbeit ist nicht erst dann sinnvoll, wenn nichts mehr geht.
Oft ist der richtige Zeitpunkt früher: wenn Funktionieren noch gelingt, aber bereits einen inneren Preis hat.
Sie möchten Entscheidungen treffen, ohne ständig gegen innere Spannungen anzukämpfen?
Sie möchten erfolgreich sein, ohne dafür dauerhaft mit Ihrer Energie, Ihren Beziehungen oder Ihrer Lebensqualität zu bezahlen?
Im ersten Gespräch gewinnen wir gemeinsam Klarheit und Sie erhalten eine fundierte psychologische Einschätzung Ihrer Situation, die oft bereits erste wichtige Zusammenhänge sichtbar macht:
Was Sie dauerhaft Kraft kostet
Welche Muster Spannung aufrechterhalten
Wo psychologische Arbeit sinnvoll ansetzen kann
Ob eine Zusammenarbeit für Sie überhaupt passend ist
90 Minuten | 150 Euro
Aktuell sind Erstgespräche innerhalb von 2 Wochen möglich.
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