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Manchmal musst du Grenzen setzen. Nicht um anderen
weh zu tun, sondern um dich selbst zu schützen.
Manche Menschen nützen deine Gutmütigkeit sonst aus.
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Stell dir vor, dein Geist wäre dein Zuhause. Liebevoll eingerichtet, damit du dich wohl fühlst. Alles hat seinen Platz und seinen Wert. Viele Erinnerungsstücke deines Lebens, deiner Reisen, deiner Familie findest du dort, genauso wie Fotos von Momenten, an die du dich gerne erinnerst. Du fühlst dich sicher und geborgen.
Wieso aber hast du deine Eingangstür verschlossen und lässt nicht jeden hinein, der sich hier auch wohlfühlen würde?
Weil, sonst auch Menschen, die es nicht gut mit dir meinen, Zutritt hätte. Ohne Tür müsstest du ständig auf der Hut vor ungebetenen Gästen sein.
Das ist ja wohl logisch, denkst du jetzt sicher. Nicht jeder darf zu mir kommen. Kannst du schon erahnen, wo der Zusammenhang mit deinem Geist besteht?
Hast du manchmal Schwierigkeiten, anderen gegenüber ein klares NEIN auszusprechen.
Lässt du aus schlechtem Gewissen, andere deine Grenzen ständig überschreiten?
Für dein Zuhause gilt:
Dein Zuhause - deine Regeln!
Nicht, weil du ein böser Mensch bist und anderen ihre Freiheit, tun und lassen zu können, nicht gönnen würdest.
Nicht, weil dir die Bedürfnisse anderer egal sind und du egoistisch bist.
Sondern einfach, weil jeder Mensch das Recht darauf hat, selbst zu bestimmen, was er von anderen toleriert und was nicht. Was für ihn gut ist und was nicht.
Für dein Zuhause kennst du diese Regel und lebst danach. Dafür hast du dir einmal die Erlaubnis gegeben, dass du hier das Sagen hast.
Für deine Psyche hingegen, deine eigenen persönlichen Grenzen, musst du dir diese Erlaubnis erst wieder geben.
Du darfst, musst sogar auch hier, selbst entscheiden, was du von anderen tolerierst und was nicht, ohne dadurch ein schlechter Mensch
zu sein. Das haben uns andere nur zu lange eingeredet, um selbst einen Vorteil dadurch zu haben.
„Achte dich selbst, wenn du willst, dass andere dich achten“
Deine mentale Gesundheit verdient die gleiche Achtung wie dein Zuhause.
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